Наверное, каждый человек скажет, что для того, чтобы стать счастливым ему иногда не хватает сил побороть собственный страх. Он сковывает человека, не оставляя ему выбора, кроме как жить по его правилам. Ведь было такое, что вы хотели, но не смогли изменить свою жизнь?
По сути, человек много чего боится в жизни: неудач, умереть, критики, сказать правду, расстаться с человеком. Страх неудачи, самого действия является корнем всего зла. Получается, человек живет не так, как ему было бы лучше, а как проще.
Но почему? Почему мы не хотим обращать внимание на подсказки сердца?
Мы боимся попросить прибавки к зарплате и каждый день с трудом идем на работу; мы не отказываем в просьбе, которую нам совсем не хочется выполнять, лишь потому, что это будет невежливо. А ведь люди не думают о вас, они тратят свое время на мысли о том, что думаете о них вы. И чего тогда бояться?
Как утверждают психологи, страх появляется, когда нам угрожает опасность.
А ведь это чувство скорее негативное, чем позитивное: вряд ли кому – то страх приносит счастье или чувство комфорта. Но каждый из нас все-равно продолжает бояться.
Если брать во внимание обычный страх, то, как написала Сьюзен Джефферсон в книге “Бойся, но действуй!”, страх является своеобразной ступенькой к росту: поборешь его – станешь сильнее.
Это чувство можно повернуть в свою пользу, но если ничего не делать, то можно придумывать всякие небылицы, которые подтверждают, что наличие страха – обоснованно.
Для начала нужно принять наличия страха. Только так человек сможет бороться с ним.
Далее, отыщите причины страха. Взгляните на ситуацию со стороны: может вам рассказали какую-то историю или вы увидели неприятный ролик в интернете, а, может быть, это вовсе ваше воображение.
После определения причины нужно устранить ее. Если, например, вы боитесь выступать перед большой аудиторией, то подготовьтесь тщательнее по теме выступления, но даже если и в этом случае вы ошибетесь, то внушите себе, что в этом нет ничего страшного – все мы живем один раз и можем ошибаться. К другим ситуациям просто следует изменить отношение.
Необходимо отделять страх от лени. Нежелание что-то делать ради устранения чувства страха уже говорит о том, что это банальная лень.
Помните, поборов страх, вы станете лучше. Но, главное, делать все с удовольствием.
